Telefon z którym ćwiczę + aplikacje

Nieodzownym towarzyszem moich aktywności  i ogromnym motywatorem jest mój telefon.Służy mi nie tylko muzyką ale przede wszystkim monitoruje moje postępy :)

Od prawie 2 lat używam iPhona 4,wcześniej był 3G...polubiłam jabłuszka na tyle że ciężko mi się zdecydować na inne telefony.Na razie obecny służy całkiem dobrze chociaż będzie trzeba powoli rozglądać się za czymś nowszym...
Do treningu umieszczam go w dedykowanym pokrowcu,obowiązkowo w kolorze różowym :) Dzięki temu jest chroniony przed kurzem i potem a także zabezpieczony przed upadkiem.Czasem używam tez słuchawek z Nike..

Poniżej lista aplikacji których używam i polecam,zarówno typowo sportowych i trackerów jak również nie związanych z tą tematyką :)
Wiele z nich jest darmowych,niektóre są płatne ale okresowo bywają obniżki i można je pobrać bezpłatnie.Ja do tego celu używam App Shoppera,aplikacji która informuje mnie o promocjach i aktualizacjach interesujących mnie appek.

Nike Training Club

Rewelacyjna aplikacja.Z nią zaczęłam i ćwiczę nadal.Dużo treningów dostosowanych do naszego zaawansowania i celu jaki chcemy osiągnąć.Zbierając minuty zdobywamy kolejne trofea i nagrody w postaci przepisów czy treningów gwiazd sportu.Aplikacja jest darmowa :)

Nike + Running

Testowałam kilka aplikacji dla biegaczy łącznie z Endomondo i zdecydowanie to jest mój faworyt.Bardzo fajny i motywujący sytem trofeów,zdobywanie leveli za przebyte kilometry,możliwość ustawiania własnych celów i przyjemny interfejs zdecydowały o tym że towarzyszy mi podczas biegania:) Możiwość rywalizacji ze najomymi.Również darmowy.

Endomondo

Wyżej już wspomniany tracker .Spora różnorodność aktywności fizycznych,jeszcze większa w płatnej wersji pro.Podobnie jak powyższy posiada możliwość rywalizacji ze znajomymi i dołączanie do wyzwań i eventów.

Fitocracy

Fitocracy to bardzo ciekawy pomysł. Spośród ogromnego i cały czas uzupełnianego spisu aktywności wybieramy  te które danego dnia wykonaliśmy lub dopiero mamy je w planach,powtórzenia,obciążenie czas czy kilometry.Aplikacja za każde ćwiczenie przyznaje nam punkty a te sumując sie sprawiają że zdobywamy kolejny level.Daje możliwość dołączania do grup,rywalizacji i oczywiście zdobywania trofeów.Mnie ogromnie motywowała,wielokrotnie zdarzało się że wykonałam kilka ćwiczeń więcej żeby tylko dobić level ;)

PopWeight

Bardzo prosta i przejrzysta aplikacja do śledzenia spadku naszej wagi.

Weight Meter

Podobnie jak poprzedniczka tracker do kontroli wagi.Tu możemy dodawać codziennie zdjęcia sylwetki.

CalCounter i My Fitness Pal

Obie aplikacje to dzienniki naszej diety.Planujemy nasze posiłki,zapisujemy  ich wartość kaloryczną,skanujemy kody kreskowe.Można również wklepać codzienne aktywności.Tym sposobem aplikacje wyliczają nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i ilość kalorii jakie danego dnia pochłonęliśmy/spaliliśmy.Wszystkie te dane mogą wyświetlić w wykresach.Bardzo użyteczne narzędzie do monitorowania naszej diety :)

All-in Fitness

Aplikacja treningowa.Mamy do wyboru wiele ułożonych już treningów w zależności od zaawansowania,sprzętu i celów jakie chcemy osiągnąć.Każde ćwiczenie jest opisane a także zilustrowane kilkusekundowym filmikiem.Zintegrowany CalCounter do śledzenia naszej diety.Czyli wszystko w jednym :)

Dostępny również na poszczególne partie ciała.

 Abs Drill

Ćwiczenia na brzuch.Treningi dobrane pod nasze zaawansowanie.Każde ćwiczenie zilustrowane i opisane. Bardzo lubiany przeze mnie system medali do zdobywania za kolejne wykonane sesje treningowe.
Również w wersjach na inne partie ciała,zarówno dla kobiet i mężczyzn.

 Aplikacje firmy Lolo

Polecam je szczególnie!Bardzo ładne i dopracowane, przejrzyste aplikacje treningowe.Ćwiczenia dobrane standardowo do naszego zaawansowania,zilustrowane filmikami.Dodatkowo motywujący nas lektor.To zdecydowanie appki na wysokim poziomie a ćwiczenie z nimi to prawdziwa przyjemność.Bardzo rzadko też występują jakiekolwiek błędy co jest częste w innych aplikacjach tego typu..

Od lewej: 7 minutes,Boot Camp,Eliptical,Easy 5k,EasyArms, Trademill....to tylko niektóre z aplikacji tej firmy.

  

Aplikacje do yogi

Z kilku testowanych przeze mnie appek tego typu na moim telefonie pozostały All-in Yoga i Yoga with Janet Stone wyżej już wspomnianej firmy Lolo.W obu przypadkach możemy wybrać sesje w zależności od tego co chcemy osiągnąć i oczywiście naszego zaawansowania.Bardzo ładny i przejrzysty interfejs.Asany opisane i  zilustrowane filmikami.Możliwość skomponowania własnych sesji a w "lolowej" aplikacji dodano medytacje.

Kaloriopedia

Przydatna i poręczna aplikacja do sprawdzania kaloryczności jedzenia,napojów itp.

Water Minder

Appka do śledzenia ilości wypijanej przez nas dziennie wody i mająca pomóc nam w pilnowaniu żeby pokryć nasze zapotrzebowanie na nią.Dodatkowo posiada wykresy i "przypominacz".





Aplikacji typowo sportowych i dietetycznych jest tak ogromna ilość że nie sposób wymienić wszystkie..zresztą to mija się z celem.Wypisałam jedynie te które uważam za warte polecenia lub chociaż wspomnienia...a poniżej inne appki których używam :)

Period Tracker

Ilość aplikacji do śledzenia naszego cyklu jest tak duża że czasem aż ciężko wybrać tą jedną konkretną.Testowałam i wciaż testuję kilka,między innymi Pink Pad ale Period Tracker jakoś najbardziej przypadł mi do gustu i jeste ze mną nieprzerwanie ;) Jest również bardzo funkcjonalna wersja darmowa.

Wunderlist

Czyli lista życzeń :)Ładna i przejrzysta aplikacja do tworzenia swoich własnych list,życzeń,rzeczy do zrobienia,celów itp...

Weather HD

Przepiękna aplikacja pogodowa.W tle wyświetlane są animowane krajobrazy w zależności od aktualnej pogody:burzowe chmury,padający śnieg,zachód słońca.Bardzo przyjemna:)

 Translator od iHandy

Mój ulubiony tłumacz.Wiele języków i co najważniejsze lektor wymawiający konkretne słowa.

Pillboxie

Przypominajka o zażywanych przez nas lekach i suplementach.Dużo możliwości ustawień konkretnego preparatu i dawki.Bardzo przydatne jeśli komuś tak jak mi zdarza się zapominać szczególnie przy dłuższym zażywaniu ;)

Toshl

Bardzo przydatna aplikacja do kontrolowania naszego portfela ;) Pozwala zaplanować wydatki i śledzić co dzieje się z naszą gotówką.

Dropbox

Po zainstalowaniu klienta aplikacji na komputerze wszystkie wrzucane do niego pliki beda automatycznie znajdowały się na naszym telefonie.Możemy więc mieć dostęp do swoich zdjęć,filmów i dokumentów bez względu na to gdzie się zanjdujemy.

Dragon Dictation

Ciekawa aplikacja która nagrywa nasz głos i przekłada go na tekst.W ten prosty sposób możemy szybko "nagrać" maila bądź smsa jesli nie mamy możliwości  klepać w klawiature telefonu lub zwyczajnie nam się nie chce :)

A-Note

Zaawansowany notatnik pozwalający tworzyć zarówno notatki jak i listy zakupów,celów itp.Również w wersji lite.

 

Note'd

Prosty i przyjemny notatnik ;)

Duolingo

Rewelacyjna aplikacja do nauki podstaw języków takich jak francuski,niemiecki,portugalski,włoski i hiszpański.Uczy pisania i wymowy w przeróżnych ćwiczeniach  o różnym stopniu trudności i zaawansowania.




Na koniec jako ciekawostka:
Zanim do powszechnego użytku weszły zaawansowane technologicznie smartfony kiedyś ćwiczyło się z takimi cudami techniki

discman Nike PSA410 Philips z 2004 roku

Nike PSA128 sportowy odtwarzacz mp3 z oszałamiającą pojemnością nawet do 256 mb! :D


Macie w swoich szafach jakieś podobne relikty przeszłości? ;)